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Les ateliers
Il est possible de pratiquer la sophrologie en famille ou entre amis (es).
En fonction du besoin commun du groupe, je peux vous proposer un programme adapté sous forme d'atelier.
La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
BIEN-ÊTRE
Gestion du stress ou des émotions
Confiance en soi
Vitalité et relaxation
ATTENTION ET CONCENTRATION
Un atelier pour promouvoir l'apprentissage, la créativité et le lâcher-prise
SANTÉ
Arrêter de fumer
Mieux dormir
Gérer son poids
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